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天啊~太可怕了!成都早餐香蕉视频黄在线观看告诉你不吃早餐,惹来“三高”

日期:2018-06-06 17:37:45 来源:香蕉视频91下载 浏览:3079次

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  调查显示,38.54%的人不能坚持每天吃早餐,4.16%的人甚至从来不吃。英国伦敦帝国学院研究发现,不吃早餐,大脑会释放出需要高热量的信号,导致午餐和晚餐摄取“垃圾食品”的几率大增。长期如此,肥胖症、高血压、高血脂和糖尿病等都会找上门来。美国哈佛大学的研究还证实,这种做法会使患心脏病危险增加27%。

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   中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副所长马冠生强调,每天吃早餐是世界卫生组织倡导的健康生活方式,没时间、没胃口、控制体重等都不是合理的借口。应专门留出一个固定的早餐时间,培养吃早餐的习惯,家长的言传身教、家庭成员的相互影响都至关重要。


  英国著名临床心里学家罗斯泰勒指出,早餐的质量不仅影响人一天的决策和思维能力 ,还会造成胃炎、肥胖、胆结石、不孕等一系列的健康问题。


  早餐吃得好坏与否还会对人一整天的情绪造成影响。“一个没吃早餐的老板往往火气很大或垂头丧气。这样一来,不但容易使得他们在谈判场上变得犹豫不决,从而给一些商业决策带来负面影 响,还会影响员工们的士气。”这是因为,空腹后摄入卡路里是促使记忆力短期暴发的关键,碳水化合物对记忆的维持有长期作用。 


  因此,吃好早餐对健康非常重要, 尤其是对于中老年人,随着年龄增加,人体肠胃的消化功能下降,老年人每日的唾液分泌量是年轻人的1/3,胃液分泌量也下降为年轻时的1/5,因此老年人在吃早餐的问题上更加不能含糊。


  成都早餐香蕉视频黄在线观看提醒大家,再忙也不要不吃早餐哦~身体是自己的,请爱惜自己!


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